Tirer son lait : combien de fois par jour ?

Il n'existe pas de nombre de séances officiel pour tirer son lait de temps en temps : le guide de l'allaitement de Santé publique France n'en donne aucun. Son seul rythme chiffré concerne un bébé qui ne peut pas téter du tout (prématuré, hospitalisé) : tirer toutes les 2 ou 3 heures. Pour tout le reste, ce sont des repères d'associations, et la bonne fréquence dépend de ce que vous cherchez : un tirage de temps en temps, un stock, ou un tirage exclusif.

Combien de fois par jour faut-il tirer son lait ?

La réponse change avec la situation. Voici ce que disent les sources, et d'où vient chaque chiffre.

Situation	Repère	D'où il vient
Tirage occasionnel (une sortie, une absence, un engorgement)	Aucun nombre : une séance quand le besoin se présente	Santé publique France n'en fixe pas
Stock avant la reprise du travail	Aucun nombre ; commencer environ un mois après la naissance, quand la lactation est installée	Santé publique France conseille de faire un stock sans le chiffrer ; mpedia (pédiatres de l'AFPA) pour le délai
Au travail	Toutes les 3 à 4 heures (réponse d'une animatrice en commentaire) ; dans une étude américaine citée, 2,2 séances par jour à 3 mois et 1,9 à 6 mois	La Leche League France
Tirage exclusif	8 à 10 séances par jour au début, soit toutes les 2 à 3 heures ; 5 à 7 une fois la lactation établie	La Leche League France
Bébé qui ne peut pas téter	Toutes les 2 ou 3 heures, si possible plus que les besoins du bébé	Santé publique France

Santé publique France rappelle aussi qu'un bébé allaité tète en moyenne de 8 à 12 fois par 24 heures, mais que chaque bébé est différent. Les CDC américains (référence internationale) donnent la même logique : quand vous êtes séparée de votre bébé ou que vous tirez exclusivement, tirer à peu près aussi souvent qu'il boirait. Ils ajoutent que la quantité obtenue peut différer d'un bébé à l'autre, et qu'une séance de plus peut aider si le volume est trop juste.

Tirage occasionnel

Pour un tirage de temps en temps, aucune source ne fixe de rythme. Les raisons de tirer, selon mpedia : la reprise du travail, un bébé séparé de vous, un risque d'engorgement, ou le besoin de stimuler des seins peu sollicités. Un tire-lait manuel suffit souvent dans ce cas, un électrique convient mieux à un usage régulier.

Tirage pour un stock

Santé publique France conseille de faire des stocks de lait congelé avant la reprise. Aucune quantité ni nombre de séances n'est donné. mpedia conseille d'attendre environ un mois, le temps que la lactation se stabilise, et La Leche League France note qu'un petit stock suffit : une fois au travail, le lait tiré un jour est donné le lendemain. Le détail est dans notre article sur le stock de lait avant la reprise du travail.

Tirage exclusif

Quand bébé ne prend pas le sein, le tire-lait remplace les tétées. La Leche League France décrit 8 à 10 séances par jour au début, puis parfois 5 à 7 quand la lactation est bien établie. C'est un repère, pas une règle : un professionnel (sage-femme, consultante en lactation) ajuste selon votre situation.

Combien de temps tirer par séance, et par sein ?

Aucune source officielle française ne donne de durée de séance. Voici les repères relevés :

Avec un tire-lait à double pompage, qui tire les deux seins en même temps, mpedia indique que la séance ne doit pas dépasser 20 minutes. La Leche League France précise que le double pompage réduit de moitié le temps nécessaire.
Pour augmenter la production, La Leche League France cite au moins 10 à 20 minutes d'expression, après ou entre les tétées.
Si le lait ne coule plus au bout de 10 minutes, mpedia suggère de relancer le réflexe d'éjection à la main ou avec le mode « stimulation » du tire-lait.

Aucune source ne chiffre une durée par sein. Avec un tire-lait simple, les deux seins se tirent l'un après l'autre : la séance a deux temps, et sa durée totale s'en trouve allongée.

Une règle sur laquelle les sources s'accordent : tirer son lait ne doit pas faire mal. Santé publique France le rappelle pour le recueil manuel, et mpedia pour le tire-lait : en cas de douleur, vérifier le matériel (taille de la téterelle) et demander conseil à une sage-femme, un médecin ou une consultante en lactation.

Combien de ml tirer par séance ?

Il n'y a pas de quantité à atteindre. Santé publique France note seulement, pour un bébé qui ne tète pas encore, que les quantités tirées sont minimes au début, puis augmentent. Les chiffres qui circulent sont des ordres de grandeur :

Santé publique France : à la fin du premier mois, un bébé allaité boit en moyenne 750 à 800 ml de lait par 24 heures, à titre indicatif. La Leche League France donne la même moyenne de 750 à 800 ml par 24 heures pour un bébé allaité exclusivement entre 1 et 6 mois.

Si la quantité tirée vous inquiète, c'est une sage-femme ou une consultante en lactation qui peut y répondre, pas un chiffre.

Pour remplir les pots, Santé publique France conseille de ne les remplir qu'aux trois quarts (80 à 100 ml), pour ne pas gaspiller le lait non bu. Ce n'est pas un objectif de séance : c'est une taille de portion.

Comment suivre ses tirages quand on tire plusieurs fois par jour ?

À 8 séances par jour, ou 2 séances entre deux réunions, on perd vite le fil : à quelle heure, combien, quel sein, dans quel pot, jusqu'à quand il se garde. Les durées de conservation sont strictes (48 h au réfrigérateur, 4 mois au congélateur à -18 °C selon Santé publique France) et se calculent depuis le tirage : voir la conservation du lait maternel.

Dans Caasi, le tire-lait est chronométré, sein par sein, et chaque tirage peut être réparti en plusieurs lots numérotés qui rejoignent le stock, au frigo ou au congélateur, avec leur échéance. Les deux parents voient le même stock.

Questions fréquentes

Peut-on tirer son lait une seule fois par jour ?

Oui, pour un petit complément ou un tirage occasionnel, aucune source ne fixe de minimum. Si cette séance remplace une tétée, la production s'adapte progressivement : Santé publique France indique qu'une semaine à dix jours suffisent pour adapter la production quand on supprime des tétées. Pour une situation précise, demandez à une sage-femme ou à une consultante en lactation.

Combien de temps dure une séance de tire-lait ?

Aucune source officielle française ne donne de durée. mpedia indique une séance de 20 minutes au plus en double pompage, et La Leche League France cite au moins 10 à 20 minutes pour augmenter la production. Si le lait ne coule plus après 10 minutes, mpedia suggère de relancer le réflexe d'éjection.

Faut-il tirer les deux seins en même temps ?

Ce n'est pas une obligation : cela dépend du tire-lait. Le double pompage tire les deux seins à la fois, ce qui, selon mpedia, permet d'en recueillir beaucoup en peu de temps, et La Leche League France indique qu'il réduit de moitié le temps nécessaire. Un tire-lait simple fonctionne sein après sein.

Combien de temps se garde le lait tiré ?

Santé publique France indique 4 heures au maximum à température ambiante (20 à 25 °C), 48 heures au réfrigérateur à 4 °C ou moins, et 4 mois au congélateur à -18 °C. Le lait à congeler doit l'être tout de suite : ne congelez pas un lait déjà gardé au réfrigérateur.

Sources

Les repères de cet article viennent des sources officielles listées plus haut. Ils ne remplacent pas l’avis de votre médecin, de votre sage-femme ou de votre pédiatre.